Mit Sport gegen Schmerzen: Welche Aktivitäten bei Rheuma wirksam sind
Rheuma ist der Überbegriff für über 400 verschiedene Erkrankungen, die mit chronischen Schmerzen am Bewegungsapparat einhergehen und nicht von einer Verletzung oder einem Tumor verursacht werden. Vorwiegend betroffen sind die Knochen, Gelenke und die Wirbelsäule.
Trotz Schmerzen sollten regelmäßige sportliche Aktivitäten ausgeübt werden, da sie Schmerzen lindern und die Beweglichkeit fördern können.
„Körperliche Aktivitäten können Beweglichkeit, Kraft und Fitness von Rheuma-Patient:innen verbessern und die krankheitstypische Erschöpfung lindern. Zudem wirkt sich regelmäßige Bewegung positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus. Da Betroffene ein höheres Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall haben, ist dies doppelt wichtig“, informiert Primar Dr. Christian Wiederer, Ärztlicher Direktor des Klinikums am Kurpark Baden.
Menschen mit rheumatischen Erkrankungen sollten gelenkschonende Sportarten ausüben, damit nicht weitere Beschwerden hinzukommen. Empfehlenswert sind Radfahren, Nordic Walking sowie Schwimmen und Wassergymnastik. Auch Yoga oder Pilates können sich positiv auf Beweglichkeit, Kraft und Kondition auswirken. Ungeeignet sind Sportarten, bei denen es zu starken Erschütterungen, einseitigen Belastungen und Fehlhaltungen kommt, wie Fußball oder Tennis.
Themen, die uns beschäftigen
Neuigkeiten rund um unsere Reha-Kliniken und die Klinikum Austria Gesundheitsgruppe.
-
ineo Award & alternsgerechtes Arbeiten
„Wir bilden seit 2013 Lehrlinge in den Bereichen Küche, Service und Verwaltung aus“, so die Kaufmännische Direktorin Gabi Sturmlechner. „Unsere Auszubildenden schätzen den Austausch mit…
-
Rückblick: Das war unsere Kunst-im-Klinikum Vernissage
Wir sind überzeugt: Die Werke von Pamela Rußmann, Lukas Ackermann, Mihai Pop und Elke Schoder-Fessler schaffen ein solches „Healing Environment“.…
-
Einladung zur Vernissage im Klinikum Baden
Für unsere frisch renovierten Patient:innen-Zimmer und den Aufenthaltsraum haben wir den Kunst-im-Klinikum-Wettbewerb ins Leben gerufen. Für diesen haben über 100…
-
Wettbewerb: Kunst für unser Klinikum am Kurpark Baden
Dazu gehört nicht nur Raum für Medizin, Therapie und Technik – sondern auch Raum für die Patient:innen selbst. Diese kommen…
-
Christian Wehrschütz auf Reha-Mission
In Ihrer Karriere und insbesondere seit dem Kriegsbeginn in der Ukraine haben Sie mehr als 22.000 Kilometer runtergespult. Warum haben…
Der Klinikum
Austria Newsletter
Melden Sie sich jetzt für den Klinikum Austria Newsletter an und erhalten Sie stets die neuesten Nachrichten aus der Welt der Reha.